Home

Willkommen - Sat Nam!  

*** Geschenkgutscheine erhältlich *** (klicke hier)

Kundalini Yoga für schwangere Frauen und Mütter (und Väter!) mit ihren Kindern bis ca. 18 Monate

Meine Yoga Kurse begleiten Frauen während der Schwangerschaft und der frühen Mutterschaft. 

• Schwangerschaftsyoga: eine sanfte und entspannende Yoga Stunde zur Vorbereitung auf die Geburt; ein wunderbarer Ort, um andere werdende Mütter kennenzulernen und sich über das Gebären in der Schweiz zu informieren
• Rückbildungsyoga für Mütter & Babys von 6 Wochen - 6 Monaten: sanfte Yoga- und Pilates-Übungen mit einem Fokus auf die Stärkung des Beckenbodens und der tiefen Bauchmuskulatur; eine wunderbare Klasse, um wieder fit zu werden
• Eltern-Kind-Yoga mit Babys und Kleinkindern von 5 - 18 Monaten: intensives, aufbauendes Yoga; die ideale Yoga Stunde nach der Rückbildung, um im Beisein des Babys und anderer Mütter Kraft aufzubauen
  

In meinen Yogastunden ist mir eine lockere, ungezwungene Atmosphäre sehr wichtig. Nach den Kursen bietet sich die Gelegenheit gemütlich sitzenzubleiben, sich mit anderen schwangeren Frauen oder Müttern in der gleichen Situation auszutauschen und Freundschaften fürs Leben zu schliessen.

Die Kurse werden grundsätzlich in Englisch angeboten, wobei ich wichtige Anweisungen auch in Deutsch erteile. Für die Teilnahme am Kurs reichen minimale Englischkenntnisse. 

Bei Fragen stehe ich jederzeit gern zur Verfügung (079 786 53 79, info@familienyoga.ch).

Ich würde mich freuen, dich zu einer Probelektion begrüssen zu dürfen.