Kundalini Yoga am Morgen (alle Level)

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Kundalini Yoga ist ein stärkendes Yoga, welches dynamische Körperübungen mit bewusster Atmung und Meditation verbindet. Dabei werden die Muskeln gestärkt, die Organe und das Immunsystem angeregt sowie die Koordination und das Gleichgewicht verbessert. Die dadurch frei gesetzte Energie bildet eine ideale Grundlage für Meditation und Entspannung. Dadurch können Stress, Ängste und Nervosität abgebaut und Ausgeglichenheit und Zufriedenheit gesteigert werden.Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene.

Kurszeiten: Donnerstags 9:30 – 11:00 h (Sprache: DE)